Prostor Plus i Multimedijalna koliba pozivaju na radionicu Feldenkrais metode s Anom Jelušić u utorak 20.01.2026. od 20 do 22 sata u Filodrammatici. Radionica je besplatna a prijave se zaprimaju na mail rezervacije.prostorplus@gmail.com
SLOBODNA KRALJEŽNICA – KRALJEŽNICA KAO LANAC
Bilo da puno sjedimo ili se puno krećemo često ne koristimo puni raspon pokreta svoje kralježnice ili je pak koristimo na načine koji stvaraju stres i doprinose mogućnosti ozljeda. Na ovoj radionici na vrlo ćemo se jednostavan i nježan način upoznati sa svojom kralježnicom od kralješka do kralješka, kao od karike do karike u lancu. Ova radionica će polaznicama pomoći da pronađu puni raspon pokreta svoje kralježnice i prouče na koji način kralježnica pri kretanju komunicira sa zdjelicom, prsnim košem i glavom te kako surađuje s pogledom i dahom pri svemu što radimo.
Ova radionica proučava neka od naših najstarijih, praiskonskih kretanja na način koji je jednostavan i ugodan i prigodan za bilo koga. Ona može biti od jednake važnosti za ljude koji se mnogo kreću kao što su plesači, cirkuski umjetnici ili sportaši, rekreativci, strastveni hodači, za fizioterapeute i radne terapeute ili pak za ljude koji dnevno puno sjede.
Radionica je otvorena za sve zainteresirane.
Ponesite udobnu odjeću u kojoj se možete slobodno kretati.
Radionica je besplatna za sve sudionike.
Prijave na: rezervacije.prostorplus@gmail.com
Ukratko o Feldenkrais metodi: Feldenkrais metoda je metoda somatskog učenja i u svom pristupu učenju, pokretu i funkciji je revolucionarna. Kroz nježno i polagano kretanje ova metoda otvara prostor učenja koje pojedinku vodi do razvoja njenih potencijala i sposobnosti. Česti učinci Feldenkrais metode su bolja ravnoteža i koordinacija pokreta, osjećaj lakoće u kretanju i kvalitetnija postura. Metoda je odličan način za sprječavanje ozljeda i otklanjanje boli od ozljeda te daje pojedinki osjećaj uzemljenja i stabilnosti te slobode u disanju.
Radionica je dio Erasmus + programa SomaHut – a space to meet, learn and care Multimedijalne kolibe kojeg sufinancira Europska unija.
